短期親子体操教室

特徴

• リズム体操、ペア体操、タオル体操、手遊び、読み聞かせ　etc…　楽しく体を動かしながら、親子でリフレッシュ。
• 体を動かしながら親子のスキンシップを

教室内容

• 柔道場での体操（6回）
• 剣道場でボールを使った体操（2回）
• 大競技場で鉄棒・跳び箱・平均台を使ったアスレチック体操（2回）

募集内容

1. 開催曜日、時間：火曜日（13時から13時50分）・金曜日（15時から15時50分）
2. 対象：1歳半からから就学前までの幼児と保護者。兄弟、姉妹でのご参加も大歓迎
3. 受講料：1組6,000円

教室詳細は下記をご確認ください。

【2023年度 第1期】短期親子体操教室開催日程・受付申込の詳細についてはこちらから（2023年4月から6月）

【2022年度 第4期】短期親子体操教室開催日程・受付申込みの詳細ついてはこちらから（2023年1月から2023年3月）

講師紹介

松浦香織　講師

中山陽子　講師

講師より一言

親子のスキンシップを中心に、わが子に向き合う時間になればうれしいです。お母さんも、わが子と一緒に遊ぶ感覚で参加。まずは、お母さんが子育てに自信をもてるような教室に、と思っています。また、兄弟姉妹、ご家族での参加も大歓迎。マイペース・リラックス・リフレッシュできる教室を目指しています

※花北体育館でも親子体操教室を開講しています。

短期卓球教室 　 3月27日受付開始　　4月3日開講

特徴

それぞれのレベルや、目標に向かって指導を行っております。また、初心者の方には、一から指導をしております。

1. 開催曜日：月曜日
2. 開催時間：13時00分から15時00分 　
3. 受講料：1名　10回　6,000円

【2023年度　第1期】短期卓球教室開催日程・受付申込の詳細についてはこちらから（2023年4月から2023年6月）

【2022年度　第3期】短期卓球教室開催日程・受付申込の詳細についてはこちらから（2022年12月から2023年3月）

講師紹介

角 悦子　講師

北本幸恵　講師

講師より一言

健康第一。地域スポーツの一環として、それぞれの目標に向かって楽しい時間を過ごしていただきたいと思っております。

短期ストレッチ教室

特徴 　1日の疲れをとり、質のよい睡眠につなげましょう

• 汗の出るストレッチ
• 関節に負担をかけずに筋肉刺激
• インナーマッスルを意識することを習慣化
• さまざまな呼吸と合わせて効果UP
• 骨格を整え、正しい姿勢に近づける

　　生活習慣からくる身体のゆがみ、ひずみを整え、姿勢がみるみるよくなります。

　　筋肉を意識しながらインナーマッスルを育てます。

　　レッスンの前後で目線が違ってくるのをお楽しみください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

教室内容

1. ウォーミングアップ・・・今日の身体の調子を知ろう
2. スタンディングストレッチ・・・体幹を整える
3. 個人に合わせたストレッチ・・・リズミックストレッチ、マッスルストレッチ　etc…
4. クールダウン・・・リラックスストレッチ
5. シッティングストレッチ・・・マットの上で様々なストレッチ、エクササイズ

募集内容

1. 開催曜日：火曜日
2. 開催時間：19時から20時
3. 受講料：1名7,000円（全10回）
4. 対象：一般男女

短期ストレッチ教室2022年度4期チラシはこちらから（2023年1月から3月開催分）

講師紹介

清水善子　講師

中学生男子のための短期バスケットボール教室 　受付開始3月6日　　　教室開始 4月17日

募集内容

1. 開催曜日：月曜日
2. 開催時間：19時から20時45分
3. 対象：中学生男子
4. 受講料：1名7,000円

中学男子のための短期バスケットボール教室開催日程・受付申込みの詳細についてはこちらから(2023年4月から2023年7月)

注意事項

• 申込み受付施設の窓口（教室により異なります）にて、所定の用紙にご記入の上受講料を添えて申込みください。
• 申込み開始日は教室により異なります。詳細につきましては、教室の開催される各施設へお問い合わせください。　
• 開催場所・時間等が変更となる場合がありますのでご注意ください。　
• 申込み後の申込金はいかなる事由があっても返金できませんのでご了承ください。
• 開催中事故が発生した場合、応急処置はいたしますが、その後の責任は負いません。

警報発令時の対応について

気象業務法等が改正され、特別警報等が新設運用の現状から、教室事業における警報発令の対応を見直しすることになりました。
従来は、「警報が2時間前に発令されたときは休講」とさせて頂いておりましたが、これらにより、令和4年1月1日から、「特別警報等発令のときは休講」とし、会費を減額又は還付とする対応に見直しすることになりました。詳細につきましては、下記をご参照ください。　

特別警報発令時の対応について [PDF形式:692KB] [PDF形式:692KB]