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花北体育館 短期スポーツ教室

花北体育館短期スポーツ教室イメージ画像

短期親子体操教室

特徴

  • リズム体操、ペア体操、タオル体操、手遊び、読み聞かせ etc… 楽しく体を動かしながら、親子でリフレッシュ。
  • 体を動かしながら親子のスキンシップを。

教室内容

  • ミニボールを使った体操(2回)
  • ボールを使った体操(2回)
  • ミニトランポリンを使った体操(2回)
  • スタンダード(4回)

募集内容

  1. 開催曜日:木曜日
  2. 開催時間:12時から13時  
    少し時間が変更になりました
  3. 対象者:1歳から4歳までの幼児と保護者
  4. 受講料:1名6,0000円

親子体操(花北)教室開催日程・受付申込みの詳細についてはこちらから(2021年7月から9月)

講師紹介

花北体育館短期スポーツ教室短期親子体操教室 松浦香織 講師 写真

松浦香織 講師

花北体育館短期スポーツ教室短期親子体操教室 中山陽子 講師 写真

中山陽子 講師

講師より一言

親子のスキンシップを中心に、わが子に向き合う時間になればうれしいです。お母さんも、わが子と一緒に遊ぶ感覚で参加。まずは、お母さんが子育てに自信をもてるような教室に、と思っています。また、兄弟姉妹、ご家族での参加も大歓迎。マイペース・リラックス・リフレッシュできる教室を目指しています。

総合スポーツ会館でも短期親子体操教室を開催しております。

注意事項

  • 申込み受付施設の窓口(教室により異なります)にて、所定の用紙にご記入の上受講料を添えてお申込みください。
  • 申込み開始日は教室により異なります。詳細につきましては、教室の開催される各施設へお問い合わせください。
  • 教室開催時刻の2時間前の時点で警報が発令されている場合、休講となります。その場合の振替はありませんのでご了承ください。 
  • 開催場所・時間等が変更となる場合がありますのでご注意ください。 
  • 申込み後の受講料はいかなる事由があっても返金できませんのでご了承ください。
  • 開催中事故が発生した場合、応急処置はいたしますが、その後の責任は負いません。

短期健康体操教室

特徴

心地よい音楽にあわせてストレッチやウォーキング、肩こり・腰痛予防体操など体育館に完備のバランスボールや小ボール、ダンベルを使って行います。みんなで楽しく汗をかき、自分にあった運動方法を身につけましょう。

教室内容

  • ウォーミングアップ・・・静・動的ストレッチ、呼吸法等
  • 有酸素運動・・・歩く動作を中心にした全身連動運動
  • 脳トレ・コミュニケーション
  • ツール(道具)を使ったトレーニング
  • クールダウン・ストレッチ

募集内容

健康体操(花北)教室開催日程・受付申込みの詳細についてはこちらから(2021年7月から9月)

  1. 開催曜日:火曜日
  2. 開催時間:10時から11時30分
  3. 受講料:1名7,000円

講師紹介

花北体育館短期スポーツ教室短期健康体操教室 渡辺尚美 講師 写真

渡辺尚美 講師(NCA コンディショニング認定インストラクター)

講師より一言

運動経験がない方でも大丈夫です。笑って動いて、いい汗かいて終わってみれば、体が軽くなっていることをご実感いただけると思います。まずは、一緒に体を動かしましょう。

総合スポーツ会館でも短期健康体操教室を開催しております。

注意事項

  • 申込み受付施設の窓口(教室により異なります)にて、所定の用紙にご記入の上受講料を添えて申込みください。
  • 申込み開始日は教室により異なります。詳細につきましては、教室の開催される各施設へお問い合わせください。
  • 教室開催時刻の2時間前の時点で警報が発令されている場合、休講となります。その場合の振替はありませんのでご了承ください。 
  • 開催場所・時間等が変更となる場合がありますのでご注意ください。 
  • 申込み後の受講料はいかなる事由があっても返金できませんのでご了承ください。
  • 開催中事故が発生した場合、応急処置はいたしますが、その後の責任は負いません。

短期新体操教室

教室内容

準備体操、ランニング、柔軟運動を行い、基礎体力の向上を目指します。
また、曲に合わせリボン・ボール等を使い演技の練習を行います。

募集内容

新体操教室開催日程・受付申込みの詳細についてはこちらから(2021年7月から9月)

  1. 開催曜日:月曜日
  2. 開催時間:17時から18時30分
  3. 受講料:1名6,000円
  4. 対象:幼稚園児・小学生の女子

講師紹介

花北体育館短期スポーツ教室短期新体操教室 山田奈美 講師 写真

山田奈美 講師

講師より一言

現在、5才から小学6年生までの女の子が、楽しく練習しています。お気軽に、見学にお越しください。

注意事項

  • 申込み受付施設の窓口(教室により異なります)にて、所定の用紙にご記入の上受講料を添えてお申込みください。
  • 申込み開始日は教室により異なります。詳細につきましては、教室の開催される各施設へお問い合わせください。
  • 教室開催時刻の2時間前の時点で警報が発令されている場合、休講となります。その場合の振替はありませんのでご了承ください。 
  • 開催場所・時間等が変更となる場合がありますのでご注意ください。 
  • 申込み後の受講料はいかなる事由があっても返金できませんのでご了承ください。
  • 開催中事故が発生した場合、応急処置はいたしますが、その後の責任は負いません。

短期整体ヨーガ教室

ヨーガのポーズを取り入れた動きで体のバランスを整え、日ごろの肩こりなどを改善します。体も心もリフレッシュ。

募集内容

  1. 開催曜日:月曜日
  2. 開催時間:9時から10時30分
  3. 開催場所:姫路市立花北体育館(姫路市増位新町2丁目12番地)

整体ヨーガ教室開催日程・受付申込みの詳細についてはこちらから(2021年7月から9月)

講師紹介

花北体育館短期整体ヨーガ教室 あべ まさみ 講師 写真

あべ まさみ 講師

注意事項

  • 申込み受付施設の窓口(教室により異なります)にて、所定の用紙にご記入の上受講料を添えてお申込みください。
  • 申込み開始日は教室により異なります。詳細につきましては、教室の開催される各施設へお問い合わせください。
  • 教室開催時刻の2時間前の時点で警報が発令されている場合、休講となります。その場合の振替はありませんのでご了承ください。 
  • 開催場所・時間等が変更となる場合がありますのでご注意ください。 
  • 申込み後の受講料はいかなる事由があっても返金できませんのでご了承ください。
  • 開催中事故が発生した場合、応急処置はいたしますが、その後の責任は負いません。

短期少年サッカー教室

募集内容

  1. 開催曜日:木曜日 
  2. 開催時間:キッズ 15時30分から16時20分、U-9 16時30分から17時20分、U-12 17時30分から18時30分

(少年サッカー教室については、途中入会の場合は残り回数に1,000円を掛けた金額で申込み出来ます。)

講師紹介

花北体育館短期スポーツ教室短期少年サッカー教室 木村祥典 講師 写真

木村祥典 講師

注意事項

  • 申込み受付施設の窓口(教室により異なります)にて、所定の用紙にご記入の上受講料を添えて申込みください。
  • 申込み開始日は教室により異なります。詳細につきましては、教室の開催される各施設へお問い合わせください。
  • 教室開催時刻の2時間前の時点で警報が発令されている場合、休講となります。その場合の振替はありませんのでご了承ください。 
  • 開催場所・時間等が変更となる場合がありますのでご注意ください。 
  • 申込み後の受講料はいかなる事由があっても返金できませんのでご了承ください。
  • 開催中事故が発生した場合、応急処置はいたしますが、その後の責任は負いません。
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お問い合わせ先
姫路市立花北体育館

姫路市増位新町2丁目12
電話:079-281-3881 ファクス:079-281-3881

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